こんにちは、miya（@skincare_lab）です。
突然ですが、ワーママのあなた！
普段スキンケアにどのくらいの時間をかけられていますか？
私は5分くらいです・・・（・・;）
最近忙しくて、ついつい手を抜いてしまっています（^^;）
だって・・・
私にとってお風呂の時間って子どもとの戦いの時間なんです。
お風呂上がりにゆっくりスキンケアしたいけど、自分のことにかまってられる時間なんてほとんどないんです。
でも
「キレイでいたい」し、「スキンケアで癒やされたい」と常々思っています。
世の中には時短スキンケアという方法もありますが、私はあえて時短スキンケアにはしません。
なぜなら、スキンケアタイムが私の癒やしだから。
化粧水、美容液、乳液、クリーム、時にはパック・・・
自分の今日の肌を見ながら、1日を振り返りつつスキンケアしています。5分で（笑）
これが私の1日のリセットタイムなのです。
こんな風に考え方によってスキンケアにかける時間やアイテムも違ってくるかもしれません。
今回は1つの方法として、ワーママmiyaのスキンケア用品やスキンケア方法を紹介していきたいと思います。
miyaの1日
ワーママmiyaのある1日のスケジュールを参考までに紹介していきたいと思います。
- 5：30～6：00 起床、自分の身支度、パパ・私の弁当作り
- ～6：30 子どもたち起床、起きた順に朝食（私も一緒に朝食）
- ～7：00 子どもたちの身支度、登園準備、出勤準備
- 7：30 自宅を出発（保育園→自分の職場）
- ～8：10 出勤、始業前の準備
- 8：30～ 仕事
- 12：00～13：00 昼休憩
- ～17：30 仕事終了
- ～18：00 保育園お迎え
- ～18：15 帰宅
- ～18：30 夕食準備（子どもたちは軽食食べつつ遊んでる）
- ～19：00 子どもたちと入浴（パパの帰宅が早ければパパに任せる）
- ～19：20 入浴後の身支度、自分のスキンケアタイム（5分くらい）
- ～20：00 夕飯仕上げ、夕食
- ～21：00 夕飯の片付け、子どもたちと遊ぶ
- 21：00～21：30 寝かしつけ（一緒に寝てしまうことが多い・・・）
平日は自分の時間はほとんどなく、常に時間に追われているような生活をしています。
めちゃくちゃハードスケジュールです（笑）
私にとっての癒やしであるスキンケアタイムも、こうやって書き出してみると5分ほどしか実はなかった・・・。
正直自分でも驚いています。笑
でもこの5分が気持ちをリセットできる時間であることは間違いなくて、欠かすことのできない大切な時間なのです。
愛用しているスキンケア用品
5分ほどしかないスキンケア時間なので「オールインワンの化粧品を使用しているのでは？」と思うかもしれません。
しかし私は化粧水、美容液、乳液、クリームそれぞれのアイテムを毎日愛用しています。
今はクレンジング・洗顔料は美白重視、化粧品は保湿重視、美容液は肌本来の力を高めてくれて保湿力をあげてくれるもの、乳液・クリームは美白重視のアイテムを使用しています。
別々のアイテムを使うのにはちゃんと理由があります。
オールインワン化粧品は1つで簡単にケアが終わりますが、欲しい成分が不足していることもあります。
日によって乾燥が気になったり、吹き出物が気になったり・・・
肌の状態は変わりますよね？
だから肌の状態に合わせて、「今日は保湿多めにしよう」とか「美容液を代えよう」とかそんな風にケアできるように化粧水、美容液、乳液、クリームと別々のアイテムを使っているのです。
また肌の状態やスキンケア、化粧品などについて気軽に相談でき、アドバイスをもらえる人が身近にいることも大きいように思います。
あなたにもお気に入りの化粧品があると思いますが、肌に合わなくなることってありませんか？
時期や肌の状態などによっては、今までトラブルがなかったのに急に吹き出物が出るようになったり、乾燥がひどくなったりすることもありますよね？
こういう時に気軽に相談してアドバイスをもらうことで、肌に合ったスキンケア用品や方法で使い続けることができています。
miyaのスキンケア方法
5分ほどでできるmiyaのスキンケア方法を紹介していきたいと思います。
- クレンジングは洗い流せるクリームタイプ。
- 入浴中に1分ほど優しくクレンジングクリームを馴染ませて、洗い流す。
- 洗顔料は泡立てネットでしっかり泡立てて、泡で洗顔。
- 入浴後はタオルで押さえ拭きして、顔の水分を取り除く。
- 化粧水は手に馴染ませて、ハンドプレスで全顔にのせる。
- 美容液を馴染ませ、軽くマッサージ。
- 乳液も手に馴染ませて、ハンドプレス。
- クリームはシミの気になるところからクルクル馴染ませて、その後全顔へ。
- 最後にもう一度ハンドプレス。
特別なことは何もしていません。
コットンさえも使いません。
いつも気をつけていることは「擦りすぎないこと」です。
マッサージもグイグイやった方が気持ちいいかもしれませんが、私は美容液を滑らせるように優しく行い、美容液が浸透して滑りが悪くなったらマッサージは止めて、乳液へ移っています。
＊やり過ぎはビニール肌のもとなので、気をつけましょう！
まとめ
いかがでしたでしょうか？
ワーママmiyaのスキンケアアイテムや方法は参考になりましたか？
miyaのスキンケアは・・・
- 化粧水、美容液、乳液、クリームなどそれぞれのアイテムを使い分けている。
- 時短スキンケアではないが、5分ほどでできる。
- 擦らずハンドプレスで！
様々な生活スタイルや考え方がある中で、どこか1つでも参考になる部分があれば幸いです。
あなたのスキンケアタイムが癒やしの時間となりますように・・・
最後まで読んで頂き、ありがとうございました（m–m）
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